Lo que usted debe saber sobre los protectores solares.

Está fuera de cualquier duda la necesidad de proteger nuestra piel de los rayos del sol y otras fuentes de radiación ultravioleta. Evidentemente la protección no podemos dejarla de forma exclusiva a las “cremas” que son muy eficaces, pero hay que elegirlas y aplicarlas correctamente. En este post veremos como aplicar correctamente el fotoprotector.

Para que la fotoprotección sea correcta es de utilidad el acrónimo “SCHEGS”: Shade (SOMBRA), Clothing (VESTIDOS), Hats (SOMBRERO), Eye Glases (GAFAS DE SOL) y Sunscreens (CREMAS).

1.- Ponerse a la sombra es una buena medida, sin olvidar que en la sombra recibimos la radiación que se refleja en el agua, la arena, nieve, hierba, etc. Además hay que ener en cuenta que los cristales del coche y ventanas protegen frente a UVB pero dejan pasar UVA.

2.- Los vestidos pueden bloquear el 85% de radiación ultravioleta, pero cuando se mojan pierden 1/3 de su factor de protección. Cuanto más tupido sea el tejido mayor la protección.

3.- Las gafas de sol deben ser de calidad. Los colores más recomendados son el gris y café que no alteran la percepción de colores.

4.- El sombrero mejor que la gorra y cuanto mayor sea el ala mayor la protección.

5.- La “crema” es un complemento de la fotoprotección, el más extendido. Su eficacia es incuestionable, pero hay que elegirla y aplicarla de forma adecuada:

• Compre un fotoprotector con un FPS de 30 o superior, mejor resistente al agua y que proteja frente a rayos UVA y UVB.

• Aplicar el fotoprotector una media hora antes de exponerse al sol.

• Use el protector solar en cantidad suficiente para cubrir las áreas expuestas al sol. Extiéndalo con un masaje suave

• Muchas veces se olvida de proteger zonas como el cuello, la cara, las orejas, parte superior de los pies y las piernas. Si no llega bien a las zonas de la espalda pida ayuda y, si tiene poco pelo, no olvide proteger el cuero cabelludo y use gorra o sombrero

• Recuerde que es necesario reaplicar el fotoprotector cada 2–3 horas según la actividad que este desarrollando, si suda, etc.

• No emplee productos del año anterior si ya los empleó.

6.- Recuerde siempre que los días nublados y frescos también se puede quemar. Es preciso protegerse adecuadamente.

Dra. Cristina Cortés | Dermatóloga

Tel. 22 30 76 22

Río San Lorenzo 619, Fuentes del Valle, San Pedro Garza García, NL.

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